O Mnie
Prawdziwy rozwój wydarza się poza sferą komfortu
Dietetyk Holandia
mgr Katarzyna Wawruch - Peda Dietetyk kliniczny, Psychodietetyk, Diet Coach, Fitoterapeutka
Moja praca to pasja oraz ciągły rozwój, który daje mi mnóstwo satysfakcji i zadowolenia.
Z wykształcenia jestem psychodietetykiem, dietetykiem klinicznym, absolwentką Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. Ukończyłam również, akredytowany przez polską Izbę Coachingu, Diet Coaching oraz jestem zielarką – fitoterapeutką. Poprzez ciągłe kształcenie się w formie udziału w licznych warsztatach, szkoleniach i konferencjach mogę pomagać osobom na różnych etapach ścieżki żywieniowej oraz w przygotowaniu do zmiany na lepsze tak, aby pacjent osiągnął satysfakcję oraz zamierzony cel. W swojej codziennej praktyce łączę rzetelną wiedzę naukową na temat żywienia z psychodietetyką. Wierzę, że uwzglednienie aspektów psychologicznych zwiazanych z emocjami, przekonaniami czy motywacją prowadzi do trwałej utraty wagi oraz zmiany nawyków żywieniowych. Praca w zawodzie sprawia mi ogromną przyjemność, satysfakcję i motywację do dalszych działań.
Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Dietetyk Holandia
Jestem dietetykiem nie tylko na codzień … Również poza tym aspektem staram się żyć w zgodzie z samą sobą!
Organizuje eventy w postaci spotkań żywieniowych w celach edukacyjnych, wymiany informacji, odbycia debaty lub dyskusji, budowania relacji między jedzeniem a emocjami związane ze zdrowym stylem życia. Gotowanie to moje hobby i forma relaksu. Uwielbiam eksperymentować i odkrywać nowe smaki w kuchni. Staram się zmienić myślenie o diecie w kategoriach głodówki i wyrzeczeń przez pokazanie moim Pacjentom prostych i arakcyjnych posiłków. Największą radość sprawia mi dzielenie się przepisami kulinarnymi 😊
Dietetyk Holandia
Mając pozytywne nastawienie, wiarę w sukces, chęć pracy nad sobą i nad zmianami swoich nawyków żywieniowych – UDA CI SIĘ! DASZ RADĘ! ZROBISZ TO !
Wychodzę z założenia, że prawidłowo wypracowany sposób odżywiania pozwala na zjedzenie czasem czegoś mniej zdrowego, bez poczucia winy, a z zachowaniem zdrowia, szczupłej sylwetki i szczęścia. A zmiany żywieniowe powinny zaczynać się w głowie, a nie w jadłospisie. Praca nad samym sobą, złymi nawykami, trudnościami, lenistwem! Z doświadczenia wiem, że zmiana stylu życia powinna opierać się na metodzie małych kroków poprzez wprowadzanie drobnych zmian. Zamiast wprowadzać wielkie zmiany do swojego życia, skup się na małych działaniach. Twoja przemiana nie będzie dotyczyła tylko menu. Zauważysz zmiany znacznie głębsze – na poziomie psychiki, energii do działania i chęci do życia! Duży nacisk kładę na psychoedukację, budowanie zdrowych relacji oraz poczucia własnej wartości. Odpowiednia motywacja i osoba prowadząca, która naprowadzi na cel i zmieni przede wszystkim myślenie Pacjenta to klucz do sukcesu! Wszystko zależy od Ciebie!
Dietetyk Holandia
ZMIANA MUSI TRWAĆ, SĄ WZLOTY I UPADKI, ALE WIESZ CO? EFEKT, JAKI OSIĄGNIESZ, JEST WART TEJ DROGI.
Prywatnie uwielbiam podróże zarówno te bliskie, jak i dalekie, które rozbudzają we mnie ciekawość świata, uczą reagowania na niespodziewane sytuacje i poszerzają horyzonty, a tym samym poznaje nowe smaki kulinarne. Ponadto interesuje się treningiem siłowym, jazdą na rowerze oraz udziałem w licznych maratonach. Moją pasją jest również uprawa własnego warzywnego ogródka, co sprawia mi ogromną radość, satysfakcję i posiadanie świadomości, co trafia na mój talerz. Z zapałem podejmuję nowe wyzwania. Uwielbiam stawiać sobie nowe cele i realizować je. Nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych!
Polish 
English 
Dutch 
