Healthylifestile

Człowiek nie żyje, aby jadł, ale je, aby żył

Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i zarazić się dawką pozytywnej energii zapraszam do kontaktu z dietetycznie zakręconą fit apetit😊

Pozytywnie zakręcona na punkcie zdrowego stylu życia. Pasjonatka sportu i dobrego jedzenia. Stale poszukująca inspiracji i nowych wyzwań.

Inspiruję bakcylem zdrowego stylu życia wszystkich swoich podopiecznych. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, bo to klucz do osiągnięcia wymarzonych efektów! Zapoznaj się z moją ofertą konsultacji online.

O Mnie
Kontakt

Kontakt telefoniczny

+ 31 624 86 42 23

Kontakt e-mail

healthylifestile.contact@gmail.com

W swojej pracy korzystam z 3 zasad:

– Zmiana nie znaczy zmiany wszystkiego na raz
– Zdrowe odżywianie to też zdrowie psychiczne, czyli rozsądek w zmaganiach
– Tylko trwała zmiana przynosi zamierzony efekt długoterminowo

Healthylifestile – Dietetyk kliniczny, Psychodietetyk

Zdrowe nawyki zaczynają się przy stole

Zdrowie wraz z odżywianiem jest moją pasją od wielu lat. Przeglądam najnowsze badania i nowinki ze świata zdrowia oraz dietetyki. Systematycznie kształcę się oraz zdobywam wiedzę tak, aby w jak najlepszy sposób pomagać podopiecznym.

Każdy z moich pacjentów może liczyć na indywidualne podejście!

Program żywieniowy zawiera:

  • realnie wyznaczone cele
  • indywidualnie dopasowany plan dietetyczny, z dokładnym rozpisaniem jadłospisu na każdy dzień, gotową listę zakupów
  • zamienniki jakie można zastosować w jadłospisie
  • proste i szybkie w przygotowaniu posiłki
  • motywacje do działania
  • stosowną suplementację, jeśli zajdzie taka potrzeba
  • stały kontak e-mail w okresie współpracy

Dieta "szyta na miarę"

Bezgranicznie przykładam uwagę, aby dieta była „szyta na miarę” dla każdego pacjenta, czyli dopasowana do Twojego trybu życia, urozmaicona i nietrudna w przygotowaniu. Co najważniejsze dieta jest oparta o naturalne, nieprzetworzone produkty i staje się docelowym sposobem odżywiania a nie tylko tymczasową dietą. Każdy z moich pacjentów może liczyć na wsparcie i motywację.

Jak wygląda współpraca online?

01

Umów się na wizytę online

02

Wybierz czas współpracy i zapłać przelewem

03

Spersonalizowany plan żywieniowy

04

Rozmowy kontrolne

05

Zmiana stylu życia

Healthylifestile – Dietetyk kliniczny / Psychodietetyk

Konsultacja online z dietetykiem może odbyć się drogą mailową, telefonicznie lub przez platformę video – Ty wybierasz, co najbardziej Ci pasuje.

Co otrzymasz w ramach konsultacji online?

  • Przeanalizuję Twój jadłospis i zwyczaje żywieniowe.
  • Odpowiem na pytania dotyczące aktualnego sposobu odżywiania.
  • Wskażę słabsze punkty w Twojej diecie i podpowiem, jakie zmiany warto wprowadzić.
  • Podam Ci wskazówki dotyczące sposobu odżywiania w konkretnych chorobach.
  • Pomogę zmienić złe nawyki żywieniowe.
  • Jeśli potrzebujesz konkretnego jadłospisu, ułożę dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twojego trybu życia, preferencji smakowych i stanu zdrowia.

Czas oczekiwania na jadłospis wynosi 8-10 dni roboczych.

Healthylifestile – Dietetyk kliniczny / Psychodietetyk

Jak przygotować się do wizyty

Program żywieniowy zawiera:

  • Na pierwszą wizytę warto przygotować aktualne wyniki badań (z ostatnich 3 miesięcy) oraz inne wyniki w zależności od problemów zdrowotnych.
  • Wskazane jest na pierwszej wizycie uwzględnienie wykazu przyjmowanych leków.
  • Wskazane jest, aby przed pierwszą wizytą przesłać wypełniony Dzienniczek żywieniowy, uwzględniając wszystkie potrawy i napoje spożyte w ciągu ostatnich 3 dni.
  • Dzienniczek żywieniowy wraz z wywiadem znajduję się na stronie głównej w zakładce „do pobrania”.